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健身像受虐?没错,健身器械原本是刑具!
更新时间:2017-09-30 10:07:48
详情介绍
  “五月不减肥,六月徒伤悲”的时节,健身房的拥挤程度随着气温一起节节攀升。无数男男女女们在跑步机上挥汗如雨,把各式器械拉得吱吱呀呀。
 
  减肥塑形的目标是美好的,而过程却是痛苦的。当你在健身房呼哧喘气时,也许会在某一瞬间生出过“花钱买受罪”的念头,那些冰冷健身器材在你的眼里也变成了刑具一样的存在。然后你怀抱着满满的负疚感藏起了这一“罪恶”的想法……
 
  慢着,先别急着羞愧,健身器械的前身,确实是刑具!
 
  跑步机们大气磅礴地一字排开,跑带呼呼运转,迫使人们迈动双腿消耗多余的热量。若是在下班后的高峰时段走进健身房,蒸腾的热气、此起彼伏的喘气声,还有跑步机发出的噪音,几乎会让你以为进入了某个廉价劳力工厂。其实你的直觉没错——跑步机的雏形,最初就是用来压榨劳动力的。
 
  19 世纪初,许多监狱都把苦役作为对犯人的惩罚,他们认为这样可以消磨犯人的意气,改造他们的思想,保证这些人出狱之后不再危害社会。1818年,英国工程师 William Cubitt 发明了一种大型器械,它有点像加长版的水车,代替叶片的是24片踏板,只要站上去蹬踩踏板,轮子就会开始转动,产生的动力可以用来碾谷磨面。
 
  这种踏车需要十几个人一起转动,如此耗费劳力的器械,在农业上几乎毫无用处,但却恰好迎合了监狱的需求。
 
  1822年,伦敦监狱纪律改善组织(Society for the Improvement of Prison Discipline)出版了一本小册子,详细解说了这种踏车在监狱中的应用方法。长长的踏车可以容纳20来个人,其上装的横杆扶手并非为了省力,相反,是为了保证犯人始终处于踩踏最费力的位置,而不会爬到踏车顶端偷懒。犯人实行轮流休息制度,最右侧的犯人下来休息时,全体人员向右移动一格,左边立刻有人补上来继续踩踏,使得踏车可以运转一整天不停歇。书中还盛赞这一器械的简便易用:“它不需要繁琐的安装步骤;不需要专人监视;不需要让犯人动手制作,因此也避免了材料浪费以及工具损耗。只要派一两名可靠的工人看管磨坊,就可以完美利用两百名犯人一整天输出的劳力。而且,还能保证劳动量的公平公正,一旦踏上那个大轮子,就没有人能够偷懒。”
 
  为禁止犯人交谈,不少踏车还会装上隔板,把犯人困在一个仅能容身的狭小空间里。
 
  手册规定犯人每天要工作八小时,每小时只有12分钟的休息时间。然而,最大的折磨并不在于体力消耗,而在于永无止境的枯燥重复。犯人在踏车上不能相互交谈,只能盯着眼前乏味的木板墙——想象一下你没带任何消磨时间的电子设备,在一台没有显示屏上的跑步机独自跑八小时是什么滋味吧——就算在监狱里,这种惩罚也未免过于残忍了。此外,犯人由于过度疲累,掉下踏车而受伤的事故也并不罕见。因此,到了19世纪末,监狱渐渐放弃了将踏车作为惩罚措施。
 
  不过,踏车并没有就此消亡。1913 年,美国人 Claude Lauraine Hagen 受其启发,引入传送带的理念,制造出世界上第一台跑步机,不过它依然是依靠人力驱动的。直到 1949 年,Dr. Robert A.Bruce 才改造出电动跑步机,将其用于医疗诊断,让病人在上面行走并监测其心肺状况。此后,人们逐渐意识到跑步对于健康的好处,不少公司看到商机,开始投入到家用跑步机的研发当中,到了 20 世纪 60 年代,跑步机便已成为健身房和许多家庭的标准配备了。
 
  Robert Bruce 设计的第一台医用电动跑步机
 
  除了跑步机之外,别的运动器械又是如何发明的呢?你大概想象不到,如今健身房中能看到的大部分器械,都可以追溯至同一位发明家——瑞典医生古斯塔夫?詹德(Gustav Zander)。
 
  詹德出生于 1835 年,年轻时曾当过体操运动员,后来,他进入医学院深造,接触到更多人体解剖学知识,并意识到了抗阻训练对于肌肉的作用。他提出系统性、渐进性的练习有助于锻炼肌肉和关节,进而促进身体健康。在流行清肠、禁食和放血疗法的19世纪初期,这样的见解无疑具有革命性意义。
 
  此后,詹德根据身体不同部位的锻炼需要,设计出各种各样的健身器械。19世纪末,在政府的资助下,他在斯德哥尔摩建立了一家研究所,里面摆放了27台特别定制的器械,这大概就是全世界第一个现代意义上的“健身房”。起初,这些器械主要用以治疗重体力活带来的身体损伤,或是先天性的身体疾病,主要目标人群是工人和儿童。1876年的费城世界博览会上,詹德的作品获得了最佳机械设计奖,他的健身业务也由此拓展到了美国。针对新兴的有钱有闲的白领阶层,他开始宣传健身器械可以避免“久坐不动的办公对身体造成损伤”。这一品牌定位无疑非常成功,詹德的健身理念逐渐在上层社会中流行开来,穿西装打领带的绅士,以及踩着高跟鞋的淑女成为了健身房的常客。1895年,《纽约时报》对詹德研究所的纽约分店进行了专题报导,这家店里有上百台健身器械,闪闪发亮的庞然大物排列得井然有序,“看起来更像一个精心设计的刑房,而不是健身房。”
 
  也难怪记者会有这样的评价。詹德的器械有大量裸露的齿轮、杠杆和铰链,金属部件勾勒出纤细冷硬的线条,和今天的健身器械长得也大相径庭。与现代健身理念不同,这些器械的设计目的不是为了增肌,而是为了活动关节和矫正体态。因此,它没有配备铁片、铁块,而是依靠复杂的齿轮转动,来营造出完美的运动轨迹。詹德针对身体每部分肌肉,每一个关节,都设计了对应的器械,有些设计简直精细到了令人蛋疼的程度。
 
  左图的器械是固定使用者的一只脚,令其左右转动来锻炼脚腕。右图那台长得像缝纫机的东西,其实是让人抓住把手,上下转动以活动手腕关节。
 
  当然,詹德也有不少极具实用价值的设计。现代健身房中几乎所有的器械,都能在他的研究所中找到原型。
 
  肱二头肌训练器以及坐姿腿屈伸训练器,都是现代健身房的标配。
 
  他善于从日常劳作中汲取灵感,将其改造为适用于健身房的运动。登山机、单车机、椭圆机、划船器之类的经典器械都出自其手。
 
  大概当时的器械运动量并不很大,穿着正装的绅士淑女们出入于健身房,想来还不至于热到中暑。
 
  此外,詹德也非常重视拉伸和放松,他设计了不少神奇的器械帮助人们按摩肌肉。
 
  左图的器械通过转动轮盘,驱动滚轮上下按摩大腿,而右图的器械则专用以按摩腹部。
 
  下次当你在健身房挥汗如雨,嚷嚷着“我要马甲线”的时候,别忘了感谢(或是诅咒?)詹德医生以及他的伟大发明。在工业革命以机器生产解放了人类双手,催生了越来越多的“沙发土豆”之后,是他发明的这些器械,使人们乐此不疲地陷入另一种形式的“劳动”,延续着千百年来人类对于健康的不懈追求。

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