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在一个寒假健身成大帅哥的“武功秘籍”,想想就有点小激动!
更新时间:2017-01-19 19:10:36
详情介绍
寒假可是个好时机,或许可以恶补锻炼,开春后你就会焕然一新,帅气欧巴寒假炼成记,你值得拥有!

  

  同学们又到了假期美好时光,那么在一个寒假有没有可能从体质方面改善身体成分呢?答案当然是肯定的。不过我需要泼一瓢冷水了,尤其是这个寒假,本来冬天坚持锻炼的人也大大减少了,正值春节将至,各种美食吃个不停,能不长肥肉就不错了,切莫幻想更多其他,长肌肉可不是春节假期的节奏。

所以一个寒假修炼成大帅哥,想通过健身改变自己的外形显得尤其困难,虽然时间不短,通过每日严格按照计划的训练是有可能在一个多月的时间内改变一点自己的形象。不过,这会和这个假期格格不入,当然你也不能幻想改变太大,毕竟增肌这件事本来就挺困难,一个月都长不了多少瘦肉,想通过集训的方式改善自己的形象,实际上有点操之过急。

 

  总之,一个寒假可修炼不出什么大帅哥,奉劝想要通过恶补健身变帅的人醒一醒,目标虽好,但不怎么可行!想要通过健身改变自己的身体成分,让自己变得更加阳光帅气,可不是一朝一夕的事情,需要你长年累月的努力,不知不觉中就已经变化好大了。天涯这里当然也没什么寒假变帅的秘籍,唯有以上忠言相劝。

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